最主要的是心态要好
杭州建兰中学的张杰老师今年刚刚送走初中三年级生，9月，立刻又要迎来新初中三年级的孩子们。
张老师说，初中三年级，最主要的是心态要好，暑假还有十来天，要慢慢进入初中三年级状况了，作息时间，也要调整回来。
完成暑假作业后，可以自己提前翻翻课本，譬如语文、英语可以读读背背，历年的中考卷子也可以看一看，一方面知道困难程度，一方面知道自己在那几个方面欠缺，这一年需要再努力下，心里有数。
但也不要埋在书堆里，有活动要参加，体育训练也要跟上。不单体育中考需要多训练，初中三年级一年高强度的学习，也需要体力的积累。最后几天，也可以和父母一块做个短期游，轻松一下。
行动起来，才是王道
初中三年级这一年，有几个方面应该注意。
学习上，打破砂锅问到底的气概必须要有。“中考的四门科目，总有几门是最好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。”
假如想要提升，可以挑一本课外教辅书。不需要全部都做，在哪一点欠缺的，重点加大。特别应该注意的是，不要光想着课外，回归课本必须要做到，今年的一些中考试试题难，但不少是从书本内容变化而来的。
找一个学习上的伙伴也非常重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。今年中考1、朱昶羽，就是张老师班里的学生。张老师说，班里像朱同学如此的学霸有好几个，有一个在问问题，其他同学就会围上来一块听，有同学做到了好题目，也会写在黑板上和大伙一块推荐。
“在家，和父母也要多交流，不要由于重压大，回去话也不讲了。争获得到父母最大的支持。”
有时斗志不够强，可以跟学长学姐讨教，也可以去我们的目的学校实地考察，会得到更多的能量。
初中三年级，考试会不少，不少同掌握有焦虑情绪。张老师的建议是，把“焦虑”转化到要点的学习上去。之前有个同学很焦虑，是由于电学的题目不会做。“获悉是什么缘由叫你焦虑，找到缘由，立刻就能付诸行动，解决这个问题。”行动起来，才是王道。
列个计划，时间安排有方法
有不少同学想到初中三年级就感觉心慌慌，张老师说，不必这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每一个时间段做非常重要的事情。譬如晚上十点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。
常常列个计划，什么时间段完成什么内容。时间的安排也有方法，譬如自己感觉难的科目，在学校里完成，遇见问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应付的手段。
初中三年级不是要死念书，有张有弛。周末，玩一玩，看看电影，打打球，轻松一下。但张老师特别提醒，“不要闲谈、游戏。时间浪费掉非常可惜。”
对父母来讲，孩子进步了，多表彰，退步了，尽可能少批评。另外，尽可能不要拿孩子和其他人家的孩子比较，“淡化成绩，主要重视状况。多跟孩子说说，只须尽最大努力就好，给孩子最大的鼓励。”
团结同学超要紧
这个暑假，建兰中学今年的毕业生崔自在和几个要好的同学一块，牵头成立了“建兰薪火学社”。他们邀请新高中一年级、新高中二年级的“学霸”们加入，在暑期和开学后的双休为初中三年级学弟学妹们做讲座、经验传授、课业辅导。
现在，已经有近40名毕业生加入“学霸讲师团”。7月底，首场讲坛吸引了80多名初中三年级生。
崔自在是“建兰薪火学社”的社长，自己也是个学霸，今年以高分考入杭二中。怎么样过好初中三年级？他推荐了我们的经验。
“找到合适我们的学习技巧。”不少学霸在学习上事半功倍，学习技巧肯定是“左膀右臂”。学习技巧因人而异，大多数人，“觅得它”需要一个探索过程，不断尝试，不断改进办法。
初中三年级时，崔自在做了个统计，看学霸都有哪些特征。他发现，他们都“睡觉早”，不开夜车。另外，上课很专注，不大看得到小动作。譬如抖来抖去、转笔之类小动作。“吾日三省吾身。”不断发现自己缺点，改正；不断发现其他人的优点，学习。
“团结同学超要紧！”崔自在记得，在中考试前一天，“认识的每一个人都给我加油，感觉特别好。”初中三年级难免紧张，和同学维持好的关系，互相鼓励和安慰。彼此推荐纠错本、深思本，常常会有头脑风暴出现，受益非常大。“你教其他人，自己会更懂，而常常请教同学，你也会学到其他人的好办法。”
初中三年级是否过得非常“苦逼”，其实还是看心态。崔自在的技巧是，要抱着“享受”的态度去学习、生活。譬如读课本，不单纯是应试那样功利，换个角度，阅读的技巧也可以运用到生活之中。不久前，他重翻语文课本，再读梁启超的《敬业与乐业》，非常感慨。其实初中三年级，也是要“乐业”，自己天天都在积累，日有所长，天天可以为了我们的理想奋斗，而且，还能收成真诚的友谊，不失为一种“享受”。
原标题：临近开学，孩子筹备好了吗？ 立刻“初中三年级”如何解决
高中三年级
第一个学期特别要紧
高中三年级这一年，应该注意哪几个时间点？如何少走弯路？学堂君请教了杭州高级中学高级教师费红亮老师。费老师带过不少届高中三年级，是不少同学公认的“大神”，有不少独到的建议。
第一轮复习至关要紧
费老师说，暑假剩下不多了，还是要好好训练身体，高中三年级的学习非常紧张，有肯定的体能储备非常重要。
对高中三年级生来讲，高中三年级的第一个学期特别要紧。这个学期主要完成第一轮的复习，针对高中一年级高中二年级的漏洞，进行查漏补缺。等寒假结束，会有种“大局已定、春暖花开”的感觉。但假如第一轮复习没抓住机会，欠下的问题没解决掉，在第二学期综合练习时就会比较疲惫。
第一轮的复习，应该注意把一些定义、本质问题弄了解。这时可以对照考试大纲进行梳理。譬如数学，把定义、常规办法，理一理。
高中三年级一年，会做不少题，必须要订正整理。“你不去整理题目，题目常常就来整你。”费老师说，题目不在新，而在于经典，高考考试题不少是原创的，不要想着能做到一摸一样的，要自己磨题。如何磨呢？
想想为何这么做？是怎么样入手和突破的？我当时如何没想到？需要注意什么问题？还有没其他解法？还可以通过这个题目联想到其它题目。
题目是不少思想办法的载体，通过纠错、深思，可以拓展思维空间，提升常识迁移能力，把同样的要点迁移到不一样的情境中去。“不要听听感觉会了，必须要自己琢磨，写一遍做一遍。”
慢慢学会做题的步伐。费老师说，有的同学做卷子时，有非常不好的习惯，做一点，吃吃东西、休息一下，有的同学则过分依靠手表，做题速度用手表来控制。其实，做题步伐是平常练出来的，手表仅需在一个时间点上稍微看一下。在做卷子之前，要把所有筹备工作做好，小题做完，看下手表，大题做完，再看下，看这两个时间点就能了。
如此训练一年，高考考试时，基本上时间可以控制得非常准。
成绩相当的同学
可以在一块学习
高中三年级一年，同学之间的互相合作学习尤为重要。费老师建议，成绩相当的同学可以在一块学习，一块讨论，这种互相学习是老师也替代不了的，而且有带动用途。“互相帮助，不要比来比去，更不可以互相嫉妒。心中无敌，才能无敌天下。”面对的角逐对手，不是一个班里的同学，而要把眼光放在全省。
高中三年级会有不少次月考，成绩难免会有起伏。过去有同学说，一模的成绩非常不错，最后几次模拟，分数反而比一模低，这一年白复习了？
“经过这一年，水平一定提升，但每次的卷子、发挥不同。不可以觉得是退步了，更不是越考越差。” 得意时淡然，失意时坦然。心态平和，对最后发挥影响非常大。
费老师发现，有时候，父母面对着一个孩子，会比孩子还要焦虑。“好的情绪可以互相感染，而坏情绪则会传染。”父母只有调整好心态，才能帮助孩子调整。可以试着打造学习紧张，但内心宽松的环境。
有的孩子，面对起伏会比较脆弱，这个时候，老师和父母的一句鼓励，对孩子来讲尤为重要，对孩子要有精神上的支持。
