智能手机的日益普及，从成人到孩子，基本上是人手一件。孩子抵制魅惑的能力差，容易沉迷手机，荒废时间，伤了身体又耽误了学习。那帮孩子戒掉手机瘾父母该如何做？
1、想要孩子放手手机，先要处置与孩子的关系
孩子之所以会沉迷手机，其根本缘由是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感觉到的是满满的关怀和爱惜，同意的是正确的家庭教育。可以是非分明、有浓厚的学习兴趣，又如何会把精力放在无意义的手机内容里呢？所以，父母应该先检讨自己：是否伴随孩子时间少了？有多长时间没关注到孩子的心理状况和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没降低...孩子上课、父母上班，放学、下班后本应该是亲子的时间，如果是都没办法好好交流伴随的话，孩子找手机伴随也无可厚非。
2、手机不是全然不好，父母要帮孩子正确认识
手机对孩子来讲，绝不是一无是处。不可以伴随孩子的时候，父母想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。
手机学习性的检索和查阅等功能若运用得当，孩子在学习上也会事半功倍，而娱乐性的小游戏也可以成为亲子间放松的乐趣之一。父母所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的优势和弊端，并与孩子一同掌握合理运用，而不是强制性地一味反对孩子用手机。如此只能增加孩子对手机产生更为浓厚的好奇心，甚至因逆反心理更为沉迷，很难自拔。
3、一旦沉迷，约定时间和适当的奖惩都是好方法
若发现自制力差的孩子对手机一时很难自拔，父母第一不要强硬地没收手机，也不可以进行严厉的批评，冷静下来，心平气和地与孩子沟通交流。可以与孩子约定天天玩手机的时间，或者学习计划达成可以奖励玩手机，并帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子自己在其他方面感觉到愉悦时，手机的无聊内容也不会再引起他的兴趣。
孩子玩手成瘾的害处
1、视力降低：手机屏幕可以作为光源持续发光，假如长期观看屏幕，特别是在周围较为黑暗的状况下长期观看会引起视力降低。
2、颈椎功能发育与功能异常：用手机时会常常低头，且长期维持低头姿势不动，这对于正处于骨骼发育期的青少年儿童会致使颈椎发育与功能异常等。
3、交流交流障碍：儿童假如长期沉溺于用手机当中，会缺少与人交流，久而久之或许会引起语言发育落后，紧急时还会致使交流交流障碍等，最后影响到孩子的身心健康进步，紧急的甚至进步为自闭症或抑郁症。
