儿童心理学家觉得，一般儿童会遇见三个重压期，分别是幼升小、小升初和中考。孩子6岁时刚入小学，将面对一个全新的学习环境，不免会产生恐慌；12岁的孩子正值青春期，除去面临小升初外，还会由于生理上的变化而感到忧虑；16岁的孩子则要应对中考，而容易感到精神紧张。
由于这是他们刚入学或跃入另一个学习的时段，爸爸妈妈应该多注意孩子是不是有发出的承受重压的求救信号，并帮助他们克服重压。
一般而言，孩子假如在行为或情绪上忽然出现转变，非常可能就是在向周围人发出求助信号，期望得到关注。其中一些求助信号为：忽然拒绝上学、忧郁、容易激动、粗野暴力，或者申诉身体的某个部位疼痛或不舒服。
专家提醒，爸爸妈妈要擅长认识孩子的求救信号，然后再帮助他消除重压。