想让孩子戒掉手机瘾不可以快刀转乱麻必须要按部就班，不然会事与愿违！父母可以和孩子一块拟定一项计划，父母和孩子互相监督，目的就是为了戒掉手机瘾。父母可以多给孩子增加一些他喜欢的户外活动，如此孩子在户外活动中得到了乐趣久而久之他也就不会再依靠手机了。
孩子老看手机如何才能戒掉
孩子手机上瘾，父母第一应自检下，在家有没一直抱着手机刷视频，看网页，爸爸妈妈是孩子最好的老师，孩子刚开始的行为都是通过模仿习得，所以第一第一步，就是大家做父母的放手手机！
第二，找到孩子的另一处兴趣点，不要强制去干预，会事与愿违，慢慢引导，一刀切是不可取的，目前孩子的逆反心理较重，防止导致不好的后果。
第三，适度原则。目前不管大人孩子都是手机人手一部，一点不接触是不可能的，让孩子提出玩多久，自己定规则，自己遵守！
第四，进步一项运动有关的兴趣喜好！孩子运动，不止增强体质，还可以消耗精力，分泌多巴胺，对好性格培养必不可少，建议选一项体育项目，譬如球类，游泳等，坚持下去成效显著！
孩子为何总看手机？这4点值得父母深思
1、爸爸妈妈伴随时间少
有不少父母由于工作繁忙，忽略了伴随孩子，致使孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。不少父母觉得照顾好孩子不生病就是最好的伴随了，其实这是不够的。父母不可以伴随孩子的时候手机可以忠实地伴随在孩子身边，几次下来，孩子就会对手机有了依靠心理。
2、玩手机＝被奖励
有时为了鼓励孩子做对了的行为，爸爸妈妈会很便捷地顺手就将手机给他玩了，几次之后孩子会错误地觉得只须表现好就能玩一会儿手机，久而久之，孩子去干什么都只不过出于想玩手机的目的，而不是由于内在的兴趣推进他如此做，这会让他对手机愈加有兴趣。
3、受爸爸妈妈影响
不少孩子沉迷手机的习惯大多是来自于身边的爸爸妈妈，看到爸爸妈妈一直低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而渐渐培养了沉迷手机的习惯。要了解爸爸妈妈以身作则的威力，对孩子的影响是非常大的，也是会起到特殊的引导用途。
4、孩子获得开心的途径少
孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家，玩手机成为打发时间的一个要紧方法。目前城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出非常不安全。加上目前城市里邻里之间大多不熟知不交往，放学后同龄的孩子一块玩耍的机会也少，所以孩子在家做完作业后无事可做，比较容易靠玩手机打发时间。
怎么样丰富孩子的家庭生活
家庭生活不止是孩子成长的要紧环节，也是家庭成员交流互动的要紧方法，丰富家庭生活可以促进亲子关系，提升家庭凝聚力。
可以通过拓展家庭活动内容、增加亲子互动、创造好家庭环境等方法来丰富家庭生活。
第一，可以按期举行家庭聚会，比如周末或节假日一块外出赏景、野餐、访亲友等。
第二，可以增加亲子互动，譬如一块做家务、学习手工、打游戏等。
除此之外，创造好家庭环境也尤为重要，可以一同拟定家规、安排合理作息、关心家人的身心健康等。
通过这类方法可以提升家庭生活的水平，增强家庭成员之间的感情。
